Bordtennis och tennis är, trots de besläktade namnen, ganska olika till sin natur som sporter. Bordtennis, eller ping-pong som det ibland kallas i vardagligt språk, kan med fog kallas den mest precisionsbenägna sporten av de två. Det rör sig ofta om millimeter mellan en framgångsrik insats och en mindre framgångsrik sådan. Det gäller också att ha en rejäl dos tålamod. Om man blir förbannad tenderar det sportsliga resultatet att bli dåligt, minst sagt.

Tennis, å andra sidan, är mer fokuserat på styrka. Det är inte millimeter som avgör utan ett flertal centimeter. Därmed inte sagt att precision inte är viktigt i tennis, för det är det definitivt. Allting är dock relativt och om en direkt jämförelse görs mellan bordtennis och tennis inser de flesta var det krävs allra mest precision.

Att börja spela

Ett gott råd till potentiella spelare är att hålla sig till en sport i taget. Eftersom tennis och bordtennis är så olika till sin natur kan det vara en god idé att inte förvirra hjärnan allt för mycket.

Naturligtvis kräver bordtennis minst utrymme av de två, och det kan också ses på kostnaden att gå med i en klubb och börja spela. Väldigt mycket finmotorik kommer att vara inblandad i bordtennisträningen, och i början kommer det förstås att kännas svårt. Som i så många andra fall i livet gäller det då att härda ut, och belöningen kommer att göra allt slit meningsfullt.

Tennisträningen, i alla fall om du ska köra på en hel bana, är lite mer utrymmeskrävande. Det är nog dock så att du får lära dig grunderna först genom att slå bollar mot ett plank eller liknande. Kom ihåg Björn Borgs tidiga träning där han stod och slog bollar mot en garageport!

För båda sporterna gäller att man bör vara rätt klädd för att uppskatta spelen. Kläder som inte sitter för tajt, och också kläder du kan svettas igenom utan att bli dyblöt. Köp till exempel kläder från Ralph Lauren barn. Att träna en sport är något som ska vara kul! Detta underlättas förstås om du känner att de träningskläder du har inte gör träningen jobbigare på något sätt.

Bordtennis är en klassisk svensk gren och vi var många som såg fram emot att följa tävlingarna under OS i Rio. Det såg lovande ut då både Jan-Ove Waldner och Michael Appelgren värvats som kommentatorer. J-O Waldner, en av våra största idrottare alla kategorier och kultspelaren Michael ”Äpplet” Appelgren höjde våra förväntningar på den stundande TV-festen. Tyvärr nåddes vi av beskedet; Pingislegendarerna bojkottar OS-studion! Det hela handlade om en besvikelse över hur lite bordtennis från OS som visades i TV. I det här inlägget ska vi titta på varför bordtennis inte är en större TV-sport i Sverige.

Vinner Kina för ofta?

Det finns inte många världsidrotter idag där en enda nation är så otroligt dominerande som Kina är inom bordtennis. Av de 32 OS-guld som delats ut sedan sporten blev en del av OS-programmet har 28 erövrats av kinesiska spelare. I det perspektivet framstår Jan-Ove Waldners guld i singel från 1992 som en ännu större bragd än vad många förstår. Att många, på goda grunder, tycker sig veta att kineserna kommer att vinna, gör sporten mindre spännande och mindre attraktiv för andra än oss som verkligen gillar bordtennis. Ser man två kineser man inte känner till sedan tidigare göra upp om de ädlaste medaljerna är det lätt att tankarna vandrar trots att sporten i sig är spännande. Kanske har du kommit på dig själv med att fundera över om du t.ex. ska investera i en mulltoa 55 eller laga köttfärssås till middag – trots att du tittar på en OS-final i bordtennis?

Kinesen Ma Long tog OS-guld i sin debut som OS-spelare. Han utklassade landsmannen och den regerande OS-mästaren Zhang Jike. Det handlade enligt de flesta kunniga bedömare om bolltrolleri på ytterst hög nivå. Kina utvecklar bordtennisen och de är en sådan stormakt att det blir extra intressant när någon väl hotar dominansen. Det är därför våra svenska segrar på såväl lagnivå som individuellt blivit några av de största svenska idrottsögonblicken. Det som skulle kunna öka intresset för sporten även med överlägsna kinesiska spelare är mer kunskap. Alla sporter blir roligare att följa ju mer vi lär oss om de tekniska finesserna. Bordtennis går så fort och felmarginalerna är så små att det helt enkelt är svårt att förstå vad som händer. Annars är det en bra åskådarsport med korta matcher där varje boll är betydelsefull. Med kommentatorer som kan belysa skillnader i spelstil mellan världsstjärnorna, oavsett vilket land de kommer ifrån, finns förutsättningar för ett uppsving för bordtennisen som TV-sport. Men det kom tyvärr inte under OS i Rio.

Jörgen Persson har varit världsmästare i bordtennis fem gånger och tillsammans med J-O Waldner dominerade de två i herrbordtennis i över tjugo år. Dominansen skedde i Sverige men även till viss del i övriga världen. Jörgen tog även tio stycken EM guld, Victoria stipendiet och även SVD bragdmedalj, vilket gör han till en av Sveriges bästa spelare i bordtennis genom tiderna. Han har varit en av världens bästa spelare och är en stor inspiration för de ungdomar som är aktivt satsande i sporten. Jörgen spelar fortfarande tennis i både Sverige och Kina men tävlar inte längre, dock finns han att boka för uppvisningar och föreläsningar.

Fartfylld karriär för Jörgen Persson

1983 gjorde Jörgen Persson sin debut i det Svenska landslaget och spelade där fram tills hans karriär avslutades år 2013. Persson har tagit 15 SM guld under sin karriär och klubbarna i Sverige han spelade för är: Halmstad BTK, Malmö FF, Falkenbergs BTK och Kalmar BTK. Jörgen tog sig sedan utomlands för spel och har varit i länderna: Tyskland, Frankrike, Kina och Ungern. En fartfylld karriär med andra ord och när man tränar och tävlar så hårt och under så lång tid kan det ibland behövas hjälp och stöd. Genom att låta sin kropp vila och få den hjälp den behöver med ”humlaröd” kom ikapp kan kroppen återhämta sig snabbare och förhindra att skador uppstår. Jörgens sista mästerskap blev i Karlskrona där han spelade SM 1-3 mars och representerade Halmstad BTK, han nådde åttondelsfinalen men det blev ingen vinst denna gången. En mycket älskad och framgångsrik spelare som idag ger ut sin kunskap till allmänheten.

En stor inspiration

Med SM guld, EM guld och varit världsmästare fem gånger så är Jörgen Persson en av Sveriges mest framgångsrika spelare i bordtennis. Genom att båda ha spelat i Sverige och i flera länder utomlands har han uppnått framgång och var en gång i tiden även en av världens bästa spelare. Hans karriär må ha tagit slut år 2013 när han slutade i landslaget men han lär fortfarande ut sin kunskap till både företag och spelare, han är fortfarande en stor inspiration för unga bordtennisspelare runt om i landet. En bragdmedalj och även ett Victoria stipendium har han kammat hem vilket det i sig gör att han är en helt fantastiskt spelare både på plan och även utanför. Många ungdomar behöver en förebild som man ser har kämpat på och bara fortsatt trots att framgångarna har svämmat över. Jörgen har även tagit hem Fair Play-priset år 1996 vilket bevisar att han spelade enligt lagen och var en skötsam spelare gentemot motståndaren.

Stellan Bengtsson, som också var känd som Mini-Stellan, blev historisk inom svensk bordtennis såväl som svensk idrott då han som förste svensk vann världsmästartiteln i singel, år 1971. Samma år fick han emotta Bragdguldet. Under sin idrottskarriär vann Bengtsson dessutom EM-guld i singel år 1972 och tog medalj i flera större mästerskap.

Bengtsson föddes år 1952 i Slöinge i Halland. Han började spela bordtennis redan i unga år, men först under väldigt informella omständigheter, i källaren i sitt föräldrahem på Fiskaregatan. Den första tävlingen Bengtsson deltog i var en turnering på hans skola, och få hade kanske kunnat ana då att han inom några år skulle vara världsmästare i bordtennis. Förutom det historiska VM-guldet i singel har Bengtsson också tagit VM-guld i dubbel tillsammans med Kjell Johansson, och i lag år 1973. Tillsammans med Johansson har han också tagit EM-guld i dubbel år 1976, och i lag har han vunnit guldmedalj i Europamästerskapen hela fem gånger, år 1968, 1970, 1972, 1974 och 1980. Bengtsson har självklart också haft framgångar på hemmaplan, och har vunnit hela 12 SM-guld i dubbel och mixed. Totalt under sin spelarkarriär deltog han i 212 landskamper.

Efter att ha spelat som professionell bordtennisspelare i Västtyskland under flera år, och därefter i Sverige ytterligare några år, lämnade Bengtsson tävlingarna bakom sig och började en karriär som tränare inom sporten. Mellan 1990 och 2005 tränade han A-laget för Falkenbergs Bortennisklubb. Därefter arbetade han under ett år som tränare i Qatar, innan han flyttade till USA, där han fortsatte sin tränarkarriär. Där bor han fortfarande, i Kalifornien, tillsammans med sin fru Angelita Rosal, som han träffade på VM i Sarajevo år 1973. Rosal är själv bordtennisspelare, som bland annat har vunnit tio nationella mästerskap i USA.

Om du själv gärna skulle vilja prova på bordtennis, för att se om det kan vara något för dig, kan det vara en bra idé att leta efter begagnade racketar och bord. Du letar enkelt efter begagnad bordtennisutrustning till salu på Allaannonser.nu. Där letar du nämligen på de flesta annonssidorna online med en enda sökning. Om du inser att bordtennis inte var rätt sport för dig kan du därför också sälja utrustningen enkelt.

Jan Ove Waldner brukar räknas som en av de största svenska idrottsutövarna genom tiderna. Han är på ungefär samma nivå som Björn Borg, Ingemar Stenmark och Zlatan Ibrahimović. Bordtennis är kanske inte den största sporten i Sverige men globalt är konkurrensen oerhört tuff och J-O har en extremt imponerande meritlista som toppas av sex VM-guld och hans OS-guld i Barcelona 1992. J-O är dessutom väldigt populär som person och känd för sin generösa stil gentemot fans och journalister. Man brukar säga att han är en av sin generations största bollartister, född med en så häpnadsväckande talang att han hade kunnat nå högsta nivå i vilken bollsport som helst.

Det evigt gröna trädet

Bordtennis är en världssport med små marginaler – även om du är otroligt skickligt är det svårt att vinna gång på gång eftersom en lite sämre spelare kommer att slå dig när du inte är på topp. Kina är världsledande inom sporten men deras främsta stjärnor brukar inte toppa världsrankingen mer än några säsonger. J-O hörde till den absoluta världseliten från sitt stora genombrott med EM-silver (efter finalförlust mot svensken Mikael Appelgren) som 16-åring 1982 och en bra bit in på 2000-talet. Han vann SM-guld så sent som 2010. Detta är en unikt lång karriär som i Kina gett honom det hedersamma artistnamnet Det evigt gröna trädet. I Kina är J-O fortfarande lika känd som Zlatan Ibrahimović är i Frankrike och Italien. Jan Ove Waldner är känd för att gilla att spela på hästar, om du också vill uppleva spänning genom spel kan du prova att spela på sidor som megalotto.com

Jan-Ove Waldners spelstil

Jan-Ove Waldner tog avsked från sporten i februari 2016 efter nästan 35 år i pingiseliten. Bordtennis på högsta nivå kan sägs handla om en form intuitiv, blixtsnabb spelintelligens och bästa tänkbara öga hand koordination. Beslut måste tas på bråkdelar av sekunder och en stor del av spelet sitter i ryggmärgen. J-O läste spelet som ingen annan och hade möjlighet att utnyttja sin motståndares svagheter i varje givet ögonblick. Det är svårt att lyfta fram ett enskilt slag men om det måste göras är det nog serven de flesta tänker på. Experter inom bordtennis brukar även om tala om hans förmåga att lyfta sig när det behövdes som mest. I de viktigaste matchernas avgörande lägen. J-O hade hade alltså rätt psyke för att kunna hantera press och växa med utmaningar. Han var även uppfinningsrik och ofta mycket rolig att titta på. Det finns t.ex. en hel del youtube-klipp på ”omöjliga” slag och bolldueller med Jan-Ove Waldner.

Precis som i de flesta sporter beror en spelares framgång på en kombination av skicklighet och utrustning. Skickligheten utgör visserligen en större del av framgången, men även den duktigaste spelaren skulle få problem att spela till sitt yttersta om han eller hon hade slitna skor med dåligt stöd, eller en trasig racket med dåligt grepp. Högklassig utrustning hjälper spelaren att utnyttja sin skicklighet till max.

En av de viktigaste delarna av en tennisspelares utrustning är skorna. För en tennisspelare räcker det inte med ett par joggingskor eller gympaskor, oavsett hur dyra de är; denna typ av skor är nämligen inte uppbyggda för att klara av de skarpa rörelser som en tennisspelare gör. Att använda den typen av skor kan skada en tennisspelarens fötter på lång sikt, och leder dessutom till mindre effektivt spel. Istället ska man som tennisspelare använda sig av särskilda tennisskor. Förutom de anledningar som nyss nämnts, är alla skor förutom tenniskor förbjudna på många tennisbanor. Det beror på att de kan färga av sig på banorna.

Självklart måste en tennisspelare också ha en bra racket. Tennisracketen har genomgått stor utveckling genom historien, och idag är alla racketar av hög kvalitet lämpliga för tennisspelare på hög nivå. Det finns dock många olika varianter av racketar, till exempel med olika rambredd och olika tätt strängningsmönster, liksom olika vikter och olika greppstorlekar. Varje spelare måste prova sig fram till en racket som passar just honom eller henne, eftersom fel racket kan leda till skador som tennisarmbåge i längden.

En del av utrustningen som är visserligen är viktig, men som inte inverkar stort på prestationen, är spelarens kläder. För kvinnor kan det vara till exempel shorts eller en kjol, för män nästan alltid shorts, och för båda någon form av topp eller t-shirt. Det är självklart viktigt att kläderna ger spelaren gott om utrymme för att röra sig fritt, men i övrigt ställs inga större krav. Kläderna kan dock vara ett bra sätt för spelare att visa upp sitt namn eller sina sponsorer. Man kan till exempel beställa en t-shirt med tryck på Medtryck.com, att bära på matcher och träningar.

Tennisarmbåge är en åkomma som tar sig uttryck som smärta längs med underarmens ovansida, som uppstår när man böjer handleden bakåt och uppåt. Det finns en anledning till att denna typ av smärta kallas just tennisarmbåge, eftersom den ofta uppstår efter att man har spelat tennis. Det är dock inte en smärta som är unik för tennisspelare; vad som egentligen orsakar den är enformiga rörelser och monotont arbete, som har överansträngt de muskler som sträcker ut fingrarna och handleden. Det kan därför även drabba till exempel snickare eller andra människor som dagligen arbetar med sina händer. Om man är otränad och utför tungt arbete (eller spelar tennis) lider man större risk att drabbas.

Värken man upplever kan te sig olika beroende på hur svårt man har överansträngt musklerna. Den kan komma gradvis eller uppstå akut. Ofta strålar smärtan ner mot handleden, och ibland även upp mot överarmen. Ju mer intensiv värken är, desto större område täcker den oftast. Man kan också uppleva besvär som att man får svårt att gripa tag om saker, att man inte kan sträcka ut armbågen helt, och får ont när man vrider på underarmen. Smärtan beror på att överansträngningen av musklerna skapar små bristningar i bindvävnaden som fäster musklerna i överarmsbenet. Det är irritationen i bindvävnaden som orsakar smärtan.

I de allra flesta fall går tennisarmbåge över av sig själv. Det finns dock vissa saker man kan göra för att lindra smärtan och påskynda återhämtningen. Det första man bör göra är till exempel att sluta med den aktivitet som orsakade tennisarmbågen, och försöka avstå från de rörelser som gör ont. Man kan också ta smärtstillande medel, och använda sig av ett särskilt bandage för just tennisarmbåge som avlastar trycket. Om besvären inte går över, eller om du har mycket ont, kan du dock behöva kontakta en fysioterapeut, som en naprapat eller kiropraktor, för att få hjälp och behandling. Om du letar efter en kiropraktor i Stockholm kan du gå in på Varden.se. Behandlingsformer som kan användas av en fysioterapeut är till exempel stretching, TENS och hård massage. Efter behandling, då smärtan övergått, bör du träna för att förebygga att besvären uppstår igen.